お勧めモチベーションエントリー：「習慣」はいつの間にか習慣になっている

シゴタノ：「習慣」はいつの間にか習慣になっているより

習慣化をどう図るかは重要なモチベーションアップのテーマです。
よい習慣を身につけるためのヒントになりますね。
「習慣化するぞ！」と力むより、かえって何気なく習慣化していく事がコツなのかもしれません。

最近私は思うのですが、「習慣」を作ったり脱したりするには、覚えていないというような心理状態でやるのが、最善なのではないかという気がするんです。初めはこれは、自分の特殊事情かと思っていたのですが、どうも、たとえば禁煙に成功した父に「心がけたこと」を尋ねてみても、「覚えていない。ただ、やめた気がする」といったところなのです。